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八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」~体験者の90%が感動した、つらくない、優しいストレッチ~



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八田永子の「即効!柔軟upのための*body work theory* 」~体験者の90%が感動した、つらくない、優しいストレッチ~
ストレッチと聞いてあなたは何を想像しますか?

「イテテテテ!!」と言いながら、無理して腕や足の筋肉を伸ばす事でしょうか?
実はそんなしんどい思いをしなくても、あなたの体を柔らかくする方法があります。

もちろん体の柔らかさには個人差がありますが、心配しないでください。

たとえあなたがどれだけ硬くても、3分あれば立ったまま床に手をつく事は出来ます。

さらに、既に柔らかい人であれば、まるでヨガの先生のように、
たったまま、体を携帯電話のように折りたたむ事も出来ます。

あなたは信じられないかもしれませんが。


【八田永子 プロフィール】
4歳よりダンスを始める。
舞踊研究所教師を経て、上京後コンテンポラリーダンスを西田堯に、クラシックバレエを橋浦勇に、ジャズダンスを鹿野・・・
詳細はこちら





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